レポート★開始7週目

ひざを壊したためにトレーニングはお休みでした。週の後半からは普通に歩けるように。

9/22（日）

運動：なし

朝、昼  失念

夕 キムチチャーハン@ラーメン屋さん

 

コメント:膝は、快方に向かってるものの、まだ痛みます。

 

9/23（月）

運動：なし

朝、昼  失念

夕 

左から時計回りに

豚バラと白菜の八角煮、なすマリネ、チリコンカン風、小松菜の胡麻和え

間 瓶のレモネード

 

コメント:鳥取から弟がきたので夜はちょっとごちそう。

 

9/24（火）

朝  焼鮭、白ごはん、みそ汁（大根、かまぼこ、白ねぎ、わかめ）

昼 ホットケーキはちみつ3枚

夕 記憶がない

 

9/25（水）

記憶がない

 

9/26（木）

記憶がない

夕 手作り水餃子

 

9/27（金）

朝 なし

昼  セルフうどん

夕 チリコンカンでパスタ、田中屋のおすし3個、理想のオレンジ

 

9/28（土）

運動：膝はほぼ回復。8000歩over歩いた。

朝 おにぎり1、ホットルイボスティー

昼 コンビニのサンドイッチ、ホットミルクティー（新幹線の中で）

夕 うな重...姉がご馳走してくれた。

 

コメント:姉のいる愛知へ遊びに行きました。いつもはバスで片道3時間ですが、今日は新幹線でピューっと1時間強。まず、古着が見たかったので、大きな商店街のある「大須観音」というところへ行きました。

まずお参り。

 そして商店街へ。

商店街は、ストリートがいくつも交差して、新旧の面白い店がいっぱい。集合までの2時間だけでは周り切れませんでした。古着屋さんでシルクスカーフ（2,300円）とウールのノースリーブワンピース（5,000円）を購入。たくさん着よう。